ディオール Dior ペンダント トップ スカル 髑髏 ドクロ ゴールド WG
（反省）
ディオール Dior ペンダント トップ スカル 髑髏 ドクロ ゴールド WG
まち自慢 | 田舎暮らしの本
玉殿の湧水. 立山の主峰雄山（3003m）直下、立山断層破砕帯から湧出する、全国名水100選の名水です。 日本国内で市販されている水の中では一番標高の高い場所（室堂平・標高2450m）で採水された水です。
ディオール Dior ペンダント トップ スカル 髑髏 ドクロ ゴールド WG
ディオール Dior ペンダント トップ スカル 髑髏 ドクロ ゴールド WG
ディオール Dior ペンダント トップ スカル 髑髏 ドクロ ゴールド WG
ディオール Dior ペンダント トップ スカル 髑髏 ドクロ ゴールド WG
本日（7/14）代々木で「スポーツ指導員研修会」がありました。① 気温が30℃の場合、運動継続能力は10℃の約半分になる。③ 運動前の給水や身体水冷の効果は、持続する。
④ 汗と同量の水分と塩分の補給が、体温維持には効率的である。
⑤ 脱水判断には、尿色が目安になる。⑥ 摂取水としては、Dairiku 20aw howday 別注パーカーや乳飲料が補水効果が高い。
④ 汗と同量の水分と塩分の補給が、体温維持には効率的である。
⑤ 脱水判断には、尿色が目安になる。⑥ 摂取水としては、Dairiku 20aw howday 別注パーカーや乳飲料が補水効果が高い。
( 里山歩きからヒマラヤ登山・・・それが我々のフィールドです )
ㅤㅤㅤ
東京朝霧山岳会